自分との付き合い方が、周りとの関係性を決める！セルフコミュニケーションについて解説したコラムを公開

人生において大切なのは、自分とどのように向き合い、どんな対話を重ねていくかという「セルフコミュニケーション」です。
「つい自分を責めてしまう」「自信が持てず満たされない」といった自己肯定感に関する悩みを抱える方にとって、日々の自分との付き合い方を見直すことは、人間関係や対人関係をより良くする大きな一歩になります。

一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会（所在地：東京都千代田区、代表理事：椎名規夫）は、2025年8月7日（木）に公式ウェブサイトを更新し、セルフコミュニケーションの重要性をテーマにしたコラムを公開しました。
本コラムでは、仕事や家庭、日常生活の中で避けられないストレスと上手に向き合いながら、自分らしく前向きに生きるためのヒントを紹介しています。

▼　「自分との対話が人生を変える！自己肯定感を高めるセルフコミュニケーションの教科書」（日本コミュニケーショントレーナー協会公式ウェブサイト）：https://www.communication.or.jp/comprehensive/communication/22624/

コミュニケーション力を高めるうえで最も重要なのは、自分との関わり方を指す「セルフコミュニケーション」です。
まず自分との対話を整えることで心が満たされ、他人との関係にも悩みにくくなり、より主体的に人生を描けるようになります。
自然にセルフコミュニケーションができている人は心が安定し、言い争いに巻き込まれにくく、人間関係を円滑に築けるとされています。

今回公開したコラムでは、その具体的な意味や磨き方を解説。孤独や不安、人生の選択、感情のコントロール、行動習慣など幅広い課題にも役立つ内容となっています。
また、当スクールでは20年の実績をもとに、正しい心理学に基づいた講座を開講。初心者でもセルフコミュニケーションの力を実践的に学べ、“変わりたい”を叶える具体的な方法をお伝えしています。

＜「はじめての「正しい」心理学体験コース」開催概要＞
日時：2025年8月29日（金）20:30～22:00
方法：Zoomを使用したオンライン講座
参加費：3,000円（税込、テキスト代込み）
▼　詳細・申し込みページ：https://www.communication.or.jp/correct_psychology/