「体幹の乱れ」から来る腰・膝の痛みのメカニズムや体幹トレーニング法を柔道整復師が解説｜わたしの治療院

毎日つらい腰や膝の痛みに悩まされていませんか？
「年齢だから仕方ない…」「姿勢が悪いから…」と、原因を決めつけてしまっていませんか？

実は、その痛みの根本原因は、多くの人が見過ごしている「ある体の土台」の乱れにあるかもしれません。
そして、その土台を整えることで、長年の痛みが劇的に改善する可能性があることをご存知でしょうか？

株式会社そらのとりは、2025年5月2日（金）に、自社で運営する治療院検索ポータルサイト「わたしの治療院」へ、体幹トレーニングによる腰痛・膝痛へのアプローチについて解説した記事を掲載しました。

▼　コラム記事「デスクワークや若齢層の人にも運動療法による腰痛・膝痛へのアプローチが有効な理由とは？」（「わたしの治療院」）：https://www.watashi.ne.jp/specialists/889/

プロの柔道整復師が、その隠されたメカニズムと、誰でも実践できる効果的なケア方法を徹底解説！
スポーツをする人から、日常の動作に不安を感じる方まで、あなたの痛みを解消し、快適な毎日を取り戻すヒントがここにあります。

痛みのない快適な毎日を送るためには、体幹ケアの継続が不可欠です。日本コアコンディショニング協会（JCCA）が開発した「ストレッチポール」や「アシスティック」などのツールも活用しながら、効果的な体幹トレーニングを取り入れていきましょう。

https://www.value-press.com/pressrelease/356026

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